Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je bezpochyby nejstarší formou terapie; je to něco, co zvířata i lidé dělají téměř instinktivně, chtějí-li poskytnout útěchu a zmírnit bolest.
Druhy masáží
V každé kultuře existuje ta či ona forma terapeutické masáže; popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů. Čínský rukopis z roku 2700 před naším letopočtem doporučuje každé ráno provádět automasáž „proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevence proti zdravotním potížím“. Podstatně mladší je švédská masáž, kterou kolem roku 1830 popsal Per Henrik Ling a který se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, „klasickou“ masáž.
Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají a mnoho technik je označováno za originální, svébytnou metodu pouze z komerčních příčin.
Tzv. masáž srdce je ve skutečnosti stlačování hrudníku v rámci záchrany života u srdeční zástavy...
Rozdělení masáží dle charakteru techniky
Plošné masáže
- používá se tření, nebo posunu tkáně po spodních vrstvách
- používá se tlak prstů a jiných částí těla
Masáže miminek Masáž obecně, je v naší kultuře zvykem spojovat s představou rehabilitace nebo korekce zdravotních stavů. Ale u národů, které žijí v sociálně semknutějších společenstvech je masáž a zvláště masáž dětí, formou komunikace. Vzájemný dotek matky a dítěte napomáhá prohloubit pouto mezi matkou a dítětem (tzv. bonding), které je nezbytné pro jeho zdravý tělesný i psychický vývoj.
Masáž miminek je soustavou velmi jemného a citlivého masírování. Miminka je vhodné masírovat hned druhý den po narození, spíš jenom hlazení a mazlení, postupně můžete přidávat opravdové masážní tahy, které jste se naučily na kurzu masáže miminek nebo z literatury. Začít není nikdy pozdě i předškoláci se rádi nechají namasírovat a možná budete překvapeni s čím vším se Vám při masáži svěří.
K vlastní masáži. Najděte si denní dobu, která bude vyhovovat Vám i miminku, pusťte si hezkou uklidňující hudbu a soustřeďte se jenom na miminko, povídejte mu o tom co právě děláte a postupujte pomalými jemnými tahy postupně po celém tělíčku. Nalaďte se na vlnu miminka a když se bude chtít v průběhu masáže pomazlit, tak klidně masáž přerušte a pomazlete ho. Postupujte pomalu a nenásilně, určitě se najdou místa na tělíčku, na kterých nebude masáž miminkům vyhovovat, taková místa vynechte a příště se k nim vraťte. Tímto způsobem můžete účinně odstranit případné bloky.
MASÁŽE - REHABILITACE
Vltavská ulice603 366 481